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婦女在懷孕及哺乳期間,會增加礦物質及維生素的需求量。雙和醫院婦產科醫師廖娸鈞表示,孕產婦應均衡攝取六大類食物,多攝取深色蔬菜、全穀雜糧,主要來自天然食物,而非選擇單一營養素或礦物質補充劑。

廖娸鈞說,懷孕時鐵質的需求量會增加,孕期第一期及第二期建議攝取量為15毫克/天,第三期與哺乳婦建議則增加攝取至45毫克/天。鐵的補充除了供應孕婦本身及胎兒所需外,並大量貯存胎兒體內,以供嬰兒出生後四個月內使用。

懷孕期間鐵營養不足,可能對胎兒的腦部與精神症狀造成不良影響,鐵質豐富的食物,如深綠色蔬菜、紅肉、肝腎內臟、貝類等。

有些孕婦在孕期會有抽筋情況發生,廖娸鈞建議,可攝取充足的鈣質,孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天,以滿足胎兒、嬰兒的生長和母體的需要。鈣質豐富食物如低脂牛乳、乳製品、豆腐等。

此外,碘、鎂、鋅等礦物質攝取也不可少。若碘嚴重不足時,可能影響胎兒腦部發育,造成新生兒生長遲緩和神經發育不全;鋅攝取不足,則可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與神經管缺陷。

廖娸鈞建議孕媽咪,為避免懷孕期間受到病菌感染,應注意均?飲食、適度運動,以加強個人的免疫力;注意個人衛生,勤洗手;少到公共場所,避免接觸感染源;提高警覺,如有不明原因的發燒症狀,應告知醫師。

【記者郭宜均台北報導】 臺灣企銀挺文創,今年中秋前夕與新旺集瓷攜手訂製一萬只「臺灣企銀-愛與關懷馬克杯」,以「台灣客家花」為製作主軸,象徵臺灣企銀守護台灣一世紀,挺企業、愛台灣是該行永遠的堅持,讓愛與關懷灑落台灣土地盛開如花,誠摯與客戶分享之最高誠意。

本次致贈儀式上,新旺集瓷第四代接班人許世鋼執行長致贈「蝶起紀念盤」,表達對該行持續作為百萬中小企業後盾之謝意,由臺灣企銀朱潤逢董事長代表接受。新旺集瓷為鶯歌十大傳統窯場,1926年由製瓦起家,許世鋼執行長近年積極打造品牌,結合老技術與嶄新設計概念,帶領新旺集瓷獲得經濟部金點設計獎。朱潤逢董事長參訪時指出,本次紀念品遴選過程耗時超過三個月,隨著台灣軟實力逐步提升,質量俱佳的產品和廠商相當多,新旺集瓷不僅是臺灣企銀合作已久的優秀客戶,其產品巧思與品味兼具,因此在眾多廠商中脫穎而出。

許世鋼執行長說,七年前在台灣創意設計中心輔導下與臺灣企銀結緣,透過臺灣企銀的專業財務規劃建議,辦理了第一筆融資,藉此開啟廠房改造計畫。在臺灣企銀一路扶植下,新旺集瓷從早期民生製碗的傳統企業,逐步轉型為文創公司,今日新旺集瓷不僅成為鶯歌新一代的代表企業,並獲得與新北市政府合作的機會,如同新旺集瓷的品牌宗旨「傳承創新,傳遞美好」。參訪時,許世鋼執行長邀請朱潤逢董事長親自操作1940年代製作陶碗使用的手動車碗機,體驗早期製陶工作費時費力的辛勞。

臺灣企銀作為全台唯一中小企業專業銀行,肩負輔導中小企業成長茁壯之職責,力挺文創產業發展。2015年曾贊助雕刻名家康木祥「同根生」展覽,並曾融資協助「風中家族」、「鐵獅玉玲瓏2」等深具本土文化意涵之國片。臺灣企銀於2015年起連續二年榮獲金管會頒發中小企業及創意產業放款優等獎,表揚該行積極扶植中小企業與文創產業之用心。2016/9/6

照片解說:新旺集瓷許世鋼執行長(左)與臺灣企銀朱潤逢董事長(右)一起操作1940年代的手動車碗機製作陶碗。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

「奶茶」劉若英的「Renext 我敢」世界巡迴演唱會,15日第二場在上海梅賽德斯奔馳中心華麗開唱,她在介紹嘉賓時刻意賣關子,對現場觀眾說:「我還在當助理時他已經很紅了,他常常安慰我沒什麼好緊張的,就把台下的大家當作西瓜。」惹得觀眾一陣笑聲,緊接伍佰上台,一開口也回應劉若英拋出的哏說:「各位西瓜大家好!」全場拍掌大笑。

奶茶難得放下媽媽身分,流露少見的少女心,說伍佰走路有風,「哎,你一出來我就要靠邊站。」伍佰還搞笑問她:「有想念我嗎(笑)?」讓劉若英不好意思:「你知道我結婚了嗎?有些話不好說在心裡就好了。」並主動提出「以後你演唱會也可以找我做嘉賓」,未料伍佰酷酷回應:「我演唱會是不請嘉賓的」,兩人你一言我一語,險些把演唱會變成脫口秀。

劉若英和伍佰當場合唱一曲「挪威的森林」,全場「西瓜們」抱以熱烈歡呼聲,伍超值推薦佰更自彈自唱「突然的自我」,為這美好一夜寫下完美回憶。

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